Sonntag, 31. Januar 2010

Hey..
hab mich auf die Waage getraut. 54,9kg :(
hab schon gehofft dass es weniger ist, aber eigentlich war nichts anderes zu erwarten...
Aber hey, morgen ist 1. Februar
gutes Datum.. 'auf ein Neues'
;)

11:30h ich hab grad gefrühstückt.
-Laugenbrötchen mit veg. Lyoner und Tomate (300kcal)
-Kaffee mit Milch(50kcal)

macht 350kcal bis jetzt.
In ner halben Stunde kommt mein Vater mich besuchen (wie alle 2 Wochen -> meine Eltern sind getrennt).. ich freu mich:) . Aber draußen liegt so viel Schnee, da weiß ich garnicht so recht was wir unternehmen könnten.. Mal sehen.
Wie gesagt, hab vom Kalorienmäßigen her n bisschen Schiss vor heute (Papi bringt immer was Süßes vom Bäcker mit :/ und heute Abend der Flammkuchen.. hm). Naja mal schauen wies wird.
Ich wünsch euch nen schönen Sonntag
xoxo ♥

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als Papa da war hab ich erstmal noch Kaffee getrunken und bisschen Marzipan gegessen.. dann warn wir aber mit unserem Hund im Schnee spazieren, das heißt die Kalorien sind weg;)

so jetzt ist viertel vor 7, in ner viertel h gibts Essen.
Zum Mittagessen gabs nen halben Berliner und Tee (250 kcal)
macht also bis jetzt 600kcal

Goott ohne Flammkuchen wär der Tag heute perfekt!
Hm:/ da muss ich halt jetzt aufpassen. Flammkuchen ist leider schon was Leckeres und man neigt dazu zu viel davon zu essen. Naja, bis nachher ihr Süßen
:)


hm lief ganz okay. schätz mal es warn um die 350 kcal .. hätt ja besser sein können:(
aber das wärn dann.. 950kcal gesamt
UNTER 1000 !.
wuhu:)

ich bin jetzt off, muss noch mein Referat üben und scheiß Deutschlektüre lesen. :(
wünscht mir Glück beim Referat morgen, das kann ich nämlich gebrauchen.
Gute Nacht xoxo

Samstag, 30. Januar 2010

Frühstück: 1 Laugenweck mit vegetarischer Lyoner, Cocktailtomaten, 1 Giotto
-> 300kcal

11.45: toll, wieder sinnlos vollgestopft.
+ 200kcal
->500 kcal (so wird das heute wieder nichts :( )
aber nachher Stadt -> Ablenkung. :)

16:00: hm aus der Stadt zurück, dort nur nen Kaffee getrunken.
Dafür daheim Fladenbrot mit Frischkäse + Tee mit Milch..
+350 (ich hatte eig garkeinen Hunger :/ )
->850 kcal
hoffentlich kocht meine Mama nicht zum Abendessen..
ich mach mich jetzt mal an mein Referat.
<3

21:55: meine Mami hat vorhin gekocht.. Aaaber nur Reis mit Gemüse:)
davon hab ich nur ganz wenig gegessen
ich rechne einfach mal noch 200kcal dazu (hab Nachmittags noch bisschen Marzipan unso gegessen :/ )

1050 kcal!
wuhu :)
ich sollte mich morgen mal wieder wiegen. bisschen Angst hab ich ja schon davor. und morgen Abend gibts auch noch Flammkuchen :/ da muss ich echt aufpassen
xoxo

(bin immernoch an meinem Referat und Schulzeug, morgen hab ich keine Zeit es zu machen und übermorgen muss ich mein Referat halten -.- . Als ob ich Samstagabend nichts besseres zu tun hätte >.<'')

Wochenende To-Do-List

Juhu, endlich Wochenende !.
Die Woche war echt kacke.
Schule ist so scheiße, waah ich hasse meine Klasse. Genauso wie den Großteil meiner Lehrer ._. .
Zeugnisse kriegen wir aber erst nächste Woche (ihr habt irgendwie alle schon Zeugnisse ?! :/ ). Ich glaub meins wird sogar ganz gut (: .

Also, hier die To-Do-List fürs Wochenende:

[ ] Zimmer komplett in Ordnung bringen;
[x] Aufräumen!
[ ] bisschen Ausmisten
[x] Pflanzen gießen
[x] Staub wischen
[x] Staub saugen
[ ] Glühbirne wechseln

[ ] Schulsachen;
[ ] Hausaufgaben machen
[x] Referat vorbereiten
[ ] Englisch lernen

[x] Sachen bei dm kaufen

[ ] Sport!
[ ] Sit-ups ( Sa 50[-], So 50[x] )
[ ] Liegestützen ( Sa 15[x], So 15[-] )
[ ] Hampelmänner ( Sa 150[-], So 150[-] )


-> Sport is ja bisschen in die Hose gegangen:D:D

Freitag, 29. Januar 2010

Hallo ihr Lieben!
Eigentlich dachte ich, dass heute (im Gegensatz zu gestern) mal wieder ein guter Tag wird.
Aber natürlich liefs jetzt schon wieder scheiße, und es ist grade mal viertel nach 12. Ich hab Angst davor was der Rest vom Tag noch bringt..
Normalerweise wären heute die 1. und 2. h ausgefallen, dh ich hätte später, also auch automatisch weniger, frühstücken können! Aber neein , natürlich mussten 5./6.h vorverlegt werden -> hab vor der Schule zwei Kaffee mit Milch getrunken, in der Schule beide Brote mit vegetarischer Salami gegessen und als ich heimgekommen bin und nichts zu tun hatte, hab ich mir gleich nochmal Cini Minis und Schokolade reingezogen.. Typischer Fall von Langeweile-Fressen. Scheiße ey. Lasst mich mal kurz rechnen... 100+250+200 -> hm. mindestens 550kcal, super.
Und heute ist Freitag, das heißt bei uns wirds wieder wie jeden Freitag was Frittiertes zum Mittagessen geben ._. . Da muss ich mich echt verdammt nochmal zusammenreißen.
Ich hab mir vorgenommen täglich jetzt um die 1000kcal zu bleiben, dh ich hätte heute schon die Hälfte und das haut verdammt nochmal nicht hin! Selbst wenn ich nur nen Apfel und Tee zu Abend ess (was ca 150-200 kcal ergibt , wegen der Milch) dürft ich nur 300 kcal zu mittag essen. Und das mit Frittiertem?! No Chance.
Und heute abend geh ich auch noch zu meiner.. hm soll ichs Romanze nennen?
Zusammen sind wir jedenfalls nicht.. und da ess ich auch jedes mal ncoh was -.-'' Kekse und Süßkram.. kacke :(.
-> typischer Fall von Tag 0.
Muss morgen wieder nen Neuanfang starten, den ich eigentlich schon für Montag diese Woche geplant hatte. So wird das nichts mit meinen 5Kilo :( .
Ich hoffe bei euch läufts besser , bis bald
xoxo

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Wow, heute gabs doch nix Frittiertes *Erleichterung*, sondern Nudeln.
Nur ganz kleine Portion gegessen -> 300kcal geschafft(:
850kcal

Nachmittags dann noch 'nen Apfel + Tee -> 200

1050 kcal. Kann sich eindeutig sehen lassen:) (kann auch sein dass es bisschen mehr war, aber trotzdem ).
werde in 20 Minuten mit dem Rad zu 'ihm' fahren. Hoffentlich esse ich dort nicht zu viel Süßkram, hoffentlich fängt mein Magen dort nicht an zu rumoren:/. Werde jetzt daheim nämlich nichts zu Abend essen.
Machts gut, ich schreibe morgen wieder <33
xoxo st.st. ♥

Edit: wurd halt doch noch was Süßes, aber bin auch mit dem Rad hin und zurück gefahren. Hm sagen wir halt nochmal + 100kcal
also

1150 kcal ...