♥ Planung 2

Diese Woche:

Montag, WIEGEN ! [x] 53,9kg.
Donnerstag, wiegen [-]
Sonntag, wiegen [-]

-wenig Schokolade beibehalten
[-] - [-] - [-] - [x] - [-] - [-] - [x]

-keine Nüsse
[x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x]

-keine Cini Minis, Schoko Balls, Honey Wheets
[x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [-]

-kein Alkohol (1x Ausnahme, höchstens 600kcal)
[x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x]

-täglich Bewegung (Joggen/Skaten/mind. 45min Spazieren o.Ä.)
[-] - [x] - [~] - [x] - [x] - [x] - [x]